w 29

Dokładnie bo w odpowiedziach są typowe błędy, a jak Ci poszła? z prezentacją się nie boje w sumie zrobie to szybko i dobrze bo już mam zarys jak ma to wyglądać. A angielski jest za***iście, nie boje się, tylko przypomnę sobie budowę zdań żeby były gramatycznie poprawnie i będzie ok

A z jakiego powodu ? Mnie on nie przeszkadza sam się pośmiać lubię w nim . Tylko nie trawie ubliżania itp. Ja nie mam zamiaru nic kasować . DUDA może to zrobić jak będzie to uważał za stosowne . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-04-29 14:35:26

spadam zaraz na trening, nie moge się doczekać, bo ostatnie 2 miesiace trewningi lajtowe, wiecej aerobów było, od tego tyg lece ostro, sorry za błędy, podnieciłem sie nie zapomnij wytrzeć klawiatury właśnie, to Adi zakłada? jaka w końcu kuźwa na nzwa? bo było z 30 zayebistych Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-04-29 14:48:16

Zgadzam się z Enediktalem, jak tylko mogę sobie przypomnieć, to chyba nikt niestety z tych, którzy zaczynali ostro szaleć wcześnie, nie wytrwali w wysokiej formie i zdrowiu do 30-paru.... O starości już nawet nie wspominając, zobaczymy jak to będzie. UP: Nie jestem "spokojny" o cardio Bonesa, ale o cardio Shoguna też nie jestem. [...]

Czlowieku, napisales ze dlaczego Shogun ma miec problemy z JJ i ze nie widzisz szans dla tego drugiego (podczas gdy ma ich co najmniej kilka) a to jest = z robieniem z Shoguna boga. MMA jest nieprzewidywalne, kazdy moze miec problem z kimkolwiek. Shogun ze swoimi zapasami męczył sie z jednowymiarowym dziadkiem Colemanem. Z Jonesa nikt boga nei [...]

Ojj przypomnę wam o tym w sobote hejterzy Naturalnie - Mam dziwne przeczucie, że Schaub też zapjerdoli mu takiego high kicka Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-03-16 11:34:25

Nie zapominajmy ze Bones też kondycja nie poraża. btw. Shogun na luzie bo lubi jak mu fotki cykają w koncu model :] Coraz bardziej widac to ze Bones nie radzi sobie psychicznie z sytuacja i bardzo dobrze :) Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-03-17 09:09:29

Miska na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea4b3c29b5e54dec83061363fb83c9d5.png Warzywa: brokuły, pomidor, ogórek zielony, mix sałat Idę dziś na trening. Zmieniony przez - junon@ w dniu 2013-07-23 07:26:57 Zmieniony przez - junon@ w dniu 2013-07-23 07:27:36 Nim weszłam na poziom 1700kcal ważyłam 58,2. Po bodaj tygodniu takiego jedzenia dzisiaj [...]

a Barca gra 29 czy tez 28 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-03-10 23:08:14

Uwielbiam Peje :) Wass szacun dla Ciebie ;) Wszystkie plyty mam w domu , wszystkie piosenki na pamiec ! rychu is the best ! ,,Mozesz sprobowac wybrac wlasciwa droge ja Ci w tym nie pomoge jedyny cos podpowiem .....'' Konsekwetnie zamykales przedemna kazde drzwi jak mogles przypuszczac ze zabraknie mi sil....... eh wzroszylem sie Zmieniony [...]

Ballantine No nieciekawie Zdrowia zycze - Makelroj`owi rowniez A mnie ****a wkuwrwiaja koledzy z klasy. Widzac ze staram sie i cwicze na czysto wyzywaja mnie od koksa a sami w wakacje brali sobie mete - co prawda po tym nie urosli bo nie mieli zbytnio diety no i bo to sa tuki ale mnie takiecos w****ia... czlowiek na czystko cwiczy i jeszcze od [...]

Chaczyk po chvj wchodzisz do spamu? I tak moje rymy lepsze od twojego chłamu Straszysz nas swą "veną" A ja i tak bez trudu cie zponiewierom Za cienki dla mnie jesteś w uszach A mi nie dasz rady bo z rodziny jestem pluszak----- Za mało w tobie orginalności Jak zafikasz to połamie kości Więc niedenerwuj moich znajomych goroli Bo jak sie [...]

siema z tymi kichami to widzę że masz ekscesy no, ale najważniejsze, że nie musiałeś przerywać po 10minutach tylko nie rozumiem, co jest złego w tranie w kapsułkach? a i jeszcze jedno, pytałeś u mnie w jaki sposób oliwę wchłaniam, a Ty jak to robisz? Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-27 23:29:59

DZIEŃ 48 - SOBOTA, 29 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 48 Dieta na str. 1, post 8. ~8:50 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (15ml) ~11:50 - serek wiejski + tuńczyk + orzechy włoskie ~15:30 - pierś z kuraka + brokuły + orzechy włoskie + sos Tikka Masala lol [...]

10.12.2016 Dzisiaj potestowałem różnego rodzaju ciągi. /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif MC 5x85 4s 5x90 Podciaganie podchwyt 29 reps RDL 3 serie 12x40kg IR 10-10-10-10-8 Młotki 7kg 12-10-8 MC sumo ze szrugsem 2 serie 12x50kg plank + skosy z kettlem 3x1min+12 na strone MC fajnie - było ciężko ale zrobione na 90kg i chyba [...]

Wtorek 29.12.2020r. PULL: A1 PODCIĄGANIE NA DRĄZKU- CHWYT NEUTRALNY 3X8 * 4x8+15kg A2 ŚCIĄGANIE LINY WYCIĄGU NA PROSTYCH RĘKACH 4X12-15 4sztx15x4s B1 WIOSŁOWANIE SZTANGA 2X10** 2sx150x6 C1 WIOSŁOWANIE JEDNORĄCZ HAMMER 3X10* 3X15SZTX10 D1 WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGĄ Z PODPÓRKĄ POD KLATĘ – SZEROKI NACHWYT - 3X10* (PO OSTATNIEJ DROP SET -30%) 3X10X45KG D2 [...]

Czwartek 29.07.2021r. BARKI+ RAMIONA A1 CRUCYFIX LEŻĄC 4X12 4x2sztx 12 B1 WZNOSY RAMION BOKIEM Z HANTLAMi STOJĄC 4X20KG DROP 15KG C1 WYCISKANIE MASZYNA HAMMER 2X85KGX10 D1 WZNOSY SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA- WĄSKI NACHWYT 4X12 4x12x45kg E1 UNOSZENIA RAMION MASZYNA 4X12 4x8sztx15 F1 UGINANIE NA WYCIĄGU GÓRNYM 4x10 4x10x60kg F2 FRANCUZ ZZA GŁOWY NA [...]

Poniedziałek 29.11.2022r. Klatka+triceps+tył barków 1. Brama 4x15 2. Wyciskanie suwnica Smith 4x10** 3. Wyciskanie płaska 4x10** 4. Peck deck 4x12 5. Odwodzenie w tył 4x12 6. Wyciskanie wąsko 4x10* 7. Linki X 4x12* 8. Allachy 4x12 Komentarz: Wracam do żywych,trening siłowo bardzo dobrze ,a myślałem ,że będzie lipa po tym jak przez 4 dni zjadłem [...]

Śliczna sylwetka. Powodzenia w dopieszczaniu szczegółów

depot LoL kim Ty qwa jestes ze tak piszesz . Stary jest cos takiego jak profil klubowy i wielki ki8lerze tam masz wymiary btw. wpisz w swojim profilu swoje wymiaro i napisz ile masz lat Łapię chwile ulotne jak ulotka Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać